Arquivo da tag: SAÚDE

O QUE É SAÚDE?

Saúde ao ar livre
Foto: Fla-Barbieri(Cokin-Girl)/flickr.com

Ao analisarmos esta pergunta, “O que é saúde?”, podemos nos deparar com inúmeras definições e repostas, como por exemplo o fato de um indivíduo estar ausente de doença física. No Minidicionário de Língua Portuguesa do Bechara é o “estado daquele cujas funções físicas e mentais estão em condições normais”. Enfim, a Organização Mundial de Saúde (OMS) define saúde como o “estado que o indivíduo encontra-se em perfeito bem estar físico, mental e social.” Alguns autores questionam a colocação da palavra “perfeito”, por conta de sua definição ser algo muito complexo para se chegar a um conceito propriamente dito. Por isso definiremos aqui, com base na OMS, como o pleno equilíbrio entre o físico, o mental e o social.

Saúde física

Exercício para melhoria da saúde física
Foto: Magda Lima/flickr.com

É o estado em que o ser humano encontra-se ausente de moléstias físicas, seja ela de natureza fisiológica ou psíquica. Ambas atingem o indivíduo, mas podem variar as suas formas de manifestação. O exemplo que podemos citar sobre a questão física é a obesidade. Ela é responsável por desencadear muitas outras doenças como a hipertensão, a hipercolesterolemia e o diabetes.

Saúde mental

Saúde mental
Foto: F.FaISaL/flickar.com

A saúde mental está ligada diretamente as questões psíquicas do indivíduo, podemos citar como exemplo o fator depressão que é um dos responsáveis direto pelo mau rendimentos nas atividades diárias, como: o desempenho de atividades no trabalho, no lar, na escola e até nos momentos de lazer em família ou com amigos.

 Saúde social

Nesta fase da vida em que a proliferação da tecnologia vem aumentando os contatos entre os seres humanos virtualmente e afastando o contato físico, a busca por diversão é a forma de quebrar a rotina. Podemos analisar que na situação atual, a melhoria da saúde social está diretamente ligada com o aumento do contato interpessoal, face to face. Aumentar os números de encontros com os amigos e familiares é uma boa opção para esta melhoria.

Ao analisar esta tríade que forma a questão da saúde humana, podemos ter a certeza de que essa fragmentação está apenas ligada com o conceito de saúde. Então, a questão é movimente-se mais, leia mais e socialize mais.

Então, gostou de nosso artigo? Aproveite e deixe seu email na barra lateral a direita, será um prazer enviar-lhe novos posts sobre saúde e qualidade de vida.

Fabio LamegoFabio Lamego é professor de Educação Física com seis anos de experiência na área da saúde, tem seu enfoque nas atividades de melhoria da saúde como o Método Pilates. Gosta de atividades ao ar livre e curte viagem, praia e sol, ah, se for os três juntos é melhor ainda!