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PRECISO EMAGRECER!

1° passo para emagrecer - balança
Foto: clubecpe/flickr.com

Na Era Primitiva éramos nômades, vivíamos a cada dia uma nova aventura na luta pela sobrevivência em busca de água, comida e segurança.

Hoje temos rotinas parecida a cada dia, o que faz com que as coisas aconteçam quase que automaticamente e sejam observadas por olhos já saturados das mesmas paisagens. Somos uma sociedade refém do hábito.

Má alimentação
Foto: colros/flickr.com

A ingesta de alimentos sem nenhum nutriente faz parte da nossa rotina corrida, encontrar pessoas acima do peso, infelizmente, também é normal. Ao comparar imagens da década de 1950 com fotos atuais, veremos que emagrecer é um problema que vem juntamente com o avanços das novas tecnologias.

Deixamos de enxergar alguns problemas por eles terem se tornado muito frequentes em nossa realidade, o outro indivíduo se tornou apenas mais um, se o problema não afetar diretamente a nós ou a alguém muito próximo ele deixa de ser motivo de sensibilização e passa a ser só mais um número em estatísticas.

Nos tornamos tão facilmente habituados as realidades que acreditamos no velho ditado popular “Se você não pode com eles junte-se a eles”!

Quem não tem uns quilinhos a mais?

O foco é emagrecer
Foto: FitSaude/flickr.com

Já que a população acima do peso tem aumentado a cada dia, criaram um mercado específico para esse público e para vender cada vez mais, seria preciso incentivá-los a se aceitarem, com idéias do tipo: “Seja um gordo feliz! Gordura não é doença! Ser obeso tem seus privilégios! Aceite seu corpo como ele é!”.

A maioria das pessoas se incomodam com uns quilos a mais baseados em comparações com o padrão de beleza atual, que é um corpo esbelto e sarado, porém imagine-se sozinho numa ilha deserta sem comunicação com nossa sociedade, você jamais iria olhar para seu abdômen e achar que ele estaria “fora do padrão”, já que o tal padrão não existiria. O que incomoda não é vestir 48, mas sim ver nas vitrines manequins 36.

Entendo que “aceitar” seja mais cômodo, desistir é mais fácil! Vestir a máscara do gordinho feliz e se fazer de vítima se escondendo em outros problemas. Você pode sim ter momentos de felicidade, mas ninguém é realmente feliz quando não tem fôlego para viver, quando não tem disposição para se divertir, quando sente dores no joelhos e nas costas, quando vive a base de remédios para controlar diabetes e hipertensão, quando come um bombom e morre de culpa depois ou quando sobe uma escada como se tivesse correndo uma maratona.

Preciso emagrecer - obesidade
Foto: Fonseca, Eduardo/flickr.com

Isso pode ser duro de digerir, mas, na maioria dos casos, estar acima do peso é por sua própria culpa. Assuma sua responsabilidade, busque confiança para emagrecer. Ser gordo nunca é saudável, conquiste sua saúde de volta e você perceberá que felicidade não é comer 20 pedaços de pizza num rodízio e mal aguentar se levantar da cadeira, mas comer o suficiente e ainda ter disposição para mais programas com os amigos na mesma noite.

Não desejamos que pessoas acima do peso se tornem depressivas e tristes por estarem assim, mas acreditamos que elas devam reconhecer suas limitações e dificuldades e procurar ajuda, pois emagrecer não é fácil, mas é um esforço que vale a pena.

Caminhar para emagrecer
Foto: Minha Vida2006/flickr.com

Precisamos emagrecer quando a saúde está em risco, porque muito mais que estética ou design, somos conteúdo. De que adianta um belo carro se ele não funcionar? Somos como máquinas em que as peças dependem inteiramente uma da outra para seu perfeito funcionamento, se uma engrenagem vai mal todo o resto é sobrecarregado.

Cuide da sua máquina e você terá resultados muito mais eficientes. Seja você sua própria mudança e não espere fórmulas e exercícios milagrosos. Saia do sofá ou da cadeira, reduza sua ingesta de alimentos calóricos e carregados de açúcares e movimente-se!

Acredite, você é capaz!

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